En Çok Tercih Edilen B Vitamini Çeşitleri DermoDr’de

Vitaminler, insan vücudunun kendini düzenli olarak yenilemesi, enerji üretmesi ve daha sağlıklı bir şekilde çalışması için gereksinim duyulan organik bileşiklerdir. Vitaminlerin doğal sentezlenmesi durumunda vücuda daha fazla faydalı olduğu bilinse de, çeşitli nedenlerle vitamin eksikliği yaşanması hâlinde vitamin takviyesi çeşitleri devreye girmektedir.

Vücudun tüm vitamin gruplarına farklı miktarlarda ihtiyacı vardır. Bunların başında da B vitamini gelir. B vitamini sağlık açısından çok önemli bir vitamindir ve vücuttaki çeşitli süreçlerde birçok farklı rol üstlenir. Bu nedenle, B vitamini mutlaka günlük beslenmeye dâhil edilmelidir. Bazı gıdalarda doğal olarak bulunan B vitamini, bu gıdaların beslenme programına eklenmesiyle birlikte vücuda kolayca kazandırılabilir. Diğer yandan D vitamini ve K vitamini gibi, B vitamini de gıda takviyesi formunda sıklıkla tüketilir.

Genel sağlık durumunuzu optimize etmek için B vitamini takviyesi kullanmanız gerekiyorsa, siz de en kaliteli B vitamini çeşitlerini DermoDr’yi ziyaret ederek satın alabilirsiniz. DermoDr’nin geniş ürün çeşitliliği içerisinde A vitamini takviyesi ve C vitamini takviyesi çeşitlerine de erişebilirsiniz.

B Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar?

B vitamini; tamamı suda çözünebilen 8 farklı vitaminden oluşan ve vücutta depolanamayan bir vitamin sınıfı olup kırmızı kan hücrelerinin oluşmasından vücudun sindirdiği yiyeceklerden enerji elde etmesi gibi metabolik süreçlere kadar farklı görevleri vardır. 8 farklı kompleksten oluşan B vitamini, kalp ve hücre sağlığı başta olmak üzere vücudun daha sağlıklı bir şekilde çalışmasına ve işlemesine yardımcı olur. Her bir kompleks vücut açısından kritik öneme sahiptir.

Toplamda 8 çeşidi bulunan B vitamininin her biri farklı görevlere sahiptir. Bazı vitaminler de grup hâlinde olmak kaydıyla vücut içinde çeşitli roller üstlenir. B vitamininin vücuda her gün alınması gerektiğinden B kompleks takviyeleri tercih edilebilir. B kompleks takviyelerinde yer alan B vitamini çeşitleri şu şekildedir:

• B1 yani tiamin, besinlerin enerjiye dönüştürülmesine yardımcı olarak metabolizmada rol oynar. Yalnızca kısa bir süre vücutta depolanabildiğinden düzenli olarak tüketilmelidir. 

• B2 yani riboflavin, tiamin gibi besinleri enerjiye dönüştürme sürecine katkıda bulunur. Aynı zamanda antioksidan görevi üstlenir. 

• B3 yani nisain; hücresel iletişimin sağlanması, metabolizmanın verimli çalışması, DNA üretimi ve onarımı süreçlerinde rol oynar. 

• B5 yani pantotenik asit, vücudun besinlerden enerji elde etmesine yardımcı olduğu gibi hormon ve kolesterol üretiminde de rol oynar. 

• B6 yani piridoksin, kırmızı kan hücrelerinin üretiminde ve nörotransmiter oluşumunda rol oynar.

• B7 yani biotin, karbonhidrat ve yağ metabolizmasında sıklıkla anılır. Saç, cilt ve tırnakları oluşturan bir protein türü olan keratin üretimi için gereklidir.

• B9 yani folat, hücre büyümesi, uygun hücre bölünmesi, amino asit üretimi, beyaz ve kırmızı kan hücrelerinin oluşumu süreçlerinde rol alır.

• B12 yani kobalamin, DNA üretimi, nörolojik fonksiyon ve kırmızı kan hücresi gelişimi süreçlerinde rol oynar. 

B Vitamini Faydaları Neler?

8 farklı kompleksten meydana gelen B vitamini; metabolizma yoluyla yağ, karbonhidrat ve proteinden enerjiyi serbest bırakmak, iyi kolesterolü artırıp kötü kolesterolü düşürerek kalp hastalığı riskini azaltmak, sinir sistemini desteklemek ve kırmızı kan hücrelerini artırmak gibi faydalar sağlar. Aynı zamanda hücrelerin çoğalmasını, vücut dokularının ve beyin hücrelerinin korunmasını destekler. 

B6, B9 ve B12 vitaminleri kalp hastalığı ve inme riskini azaltmaya yardımcı olabilir. B12 vitamini kırmızı kan hücrelerinin oluşumuna katkı sağlar. B2 vitamini bağışıklık sisteminin güçlenmesini destekler. Migrenin azalmasına yardımcı olur. B3 ve B12 vitamininin demans tedavisinde kullanılması söz konusu olabilir. Folik asit olarak da bilinen B9 vitamini, hamilelik sürecinde bebeğin sağlıklı gelişmesine yardımcı olur. 

Bunların yanı sıra B vitamini hücre sağlığını düzenleme, sindirim sistemini iyileştirme, tırnak güçlenmesine katkı sağlama, saç köklerini besleme ve cilt yapısını onarma gibi faydalara sahiptir. 

Kimler B Vitamini Kullanabilir?

B vitamini eksikliği olduğu tespit edilen kişiler, doktor kontrolünde B vitamini takviyesi kullanabilir. Siz de B vitamini takviyesi satın almak için DermoDr’yi ziyaret edebilir, en kaliteli markalar tarafından üretilen %100 orijinal B vitamini takviyesi çeşitleri arasından ihtiyaçlarınıza ve bütçenize uygun seçimler yapabilirsiniz.